Herstart 50+

Coaching en training voor een sterke herstart na je 50e

Kies de begeleiding die past bij jouw doel: afvallen, sterker worden, samen buiten trainen of werken aan je leefstijl.

Alle trajecten combineren praktische stappen met persoonlijke begeleiding, zodat je niet alleen begint maar het ook volhoudt.

Welke begeleiding past bij jou?

Iedere route heeft dezelfde basis: realistische stappen, persoonlijke aandacht en een aanpak die werkt voor 50-plussers.

Je kunt starten met:

Online coaching / Afvallen

Personal training

Small group training

Lifestyle coaching

Tijdens een kennismaking kijken we samen welke route het beste aansluit op jouw situatie.

Bekijk de trajecten en tarieven

Van online begeleiding tot personal training: kies wat past bij jouw doel, tempo en levensfase.

Afvallen & Bewegen

Een toegankelijk 12-weeks programma voor iedereen die wil afvallen, sterker wil worden en vooral plezier wil ervaren in bewegen.

  • 12 weken training in small group (6-10 personen)
  • Buiten trainen: wandelen, circuits, lichte kracht & spel
  • Basale voedingsbegeleiding
  • Tweewekelijkse telefonische/online coaching
  • Toegang tot de 55+ app met 2000+ recepten & 1000+ oefeningen

/ 12 weken

€ 495,-

Plan een intake

Meal Preppen: Kookclinic (4-8 personen)

Een praktische kookclinic om gezond eten makkelijker te maken. Perfect als startpunt van een nieuwe leefstijl.

  • Je gaat naar huis met 5 gezonde avondmaaltijden
  • Een hele middag samen koken
  • Eenvoudige, lekkere en haalbare recepten

€ 80,-

Plan een intake

Afvallen & Personal Training (1-op-1 Coaching)

Een intensief 12-weeks 1-op-1 traject met volledige persoonlijke begeleiding op voeding, training en leefstijl.

  • 12 weken persoonlijke coaching
  • Persoonlijk trainingsplan + voedingsplan
  • Wekelijks 1 uur personal training
  • Wekelijkse metingen en menubesprekingen
  • Toegang tot de 50+ app met 2000+ recepten & 1000+ oefeningen

€ 1.095,-

Plan een intake

Conditie & Mindset - Small Group Training

Een 10-weeks programma voor iedereen die wil werken aan balans, kracht, mindset en conditie.

  • Small group training (6-10 personen)
  • Conditie, balans, kracht & spelvormen
  • Toegang tot de 55+ app met 2000+ recepten & 1000+ oefeningen
  • Tweewekelijkse mindset- & motivatiesessies

€ 495,-

Plan een intake

Herstel & Vitaliteitstraject

Een 16-weeks traject voor meer rust, energie en herstel. Gericht op balans in lichaam en leefstijl.

  • Focus op slaap, stress, voeding en herstel
  • Persoonlijk trainings- en voedingsplan
  • Rustige opbouw + buiten bewegen
  • Toegang tot de BenFit app met 2000+ recepten & 1000+ oefeningen

€ 750,-

Plan een intake

Premium All-in-One Programma (24 weken)

Het meest complete programma voor wie wil investeren in een volledig nieuwe leefstijl. Coaching, voeding, training en mindset in één traject, inclusief nazorg.

  • 24 weken volledig traject
  • Wekelijkse personal training
  • Small group trainingen
  • Voedingsbegeleiding + mindsetcoaching
  • Toegang tot de 55+ app (2000+ recepten & 1000+ oefeningen)
  • Inclusief 6 maanden nazorg

€ 1.695,-

Plan een intake

Wil je weten welke vorm bij jou past?

Plan een kennismaking en krijg helder waar je het beste kunt starten.

50+ aanpak die werkt
Buiten bewegen, persoonlijk begeleid
Duurzame leefstijlverandering
Kleine groepen (6-10)
Praktische tools voor thuis
50+ aanpak die werkt
Buiten bewegen, persoonlijk begeleid
Duurzame leefstijlverandering
Kleine groepen (6-10)
Praktische tools voor thuis