Herstart 50+

Coaching en training voor een sterke herstart na je 50e

Kies de begeleiding die past bij jouw doel: afvallen, sterker worden, samen buiten trainen of werken aan je leefstijl.

Alle trajecten combineren praktische stappen met persoonlijke begeleiding, zodat je niet alleen begint maar het ook volhoudt.

Welke begeleiding past bij jou?

Iedere route heeft dezelfde basis: realistische stappen, persoonlijke aandacht en een aanpak die werkt voor 50-plussers.

Je kunt starten met:

Online coaching / Afvallen

Online coaching / Afvallen

Voeding, beweging en mindset in een haalbaar plan voor duurzaam gewichtsverlies.

Bekijk
Personal training

Personal training

Een-op-een begeleiding om sterker, fitter en zekerder te bewegen.

Bekijk
Small group training

Small group training

Buiten trainen in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht.

Bekijk
Lifestyle coaching

Lifestyle coaching

Werk aan energie, slaap, voeding, beweging en gewoontes met de BRAVOS-aanpak.

Bekijk

Tijdens een kennismaking kijken we samen welke route het beste aansluit op jouw situatie.

Wat maakt Herstart 50+ uniek?

Herstart 50+ is uniek omdat we focussen op blijvende gedragsverandering, jouw persoonlijke behoeften en problemen serieus nemen, geen diëten voorschrijven, maatwerk begeleiding bieden in plaats van standaardprogramma's, en werken met een praktische, haalbare aanpak die direct toepasbaar is.

Voor jou als je:

Wilt afvallen zonder streng dieet
Duurzame verandering zoekt
Klaar bent met het jojo-effect
Begeleiding wilt die écht bij je past

Dit zeggen anderen over Herstart50+

"Eindelijk een aanpak die begrijpt dat ik geen 25 meer ben. De buitenlucht doet wonderen."

— Gerard (68)

"Herstart50+ geeft me energie en plezier terug. De trainingen zijn top en de begeleiding is heel persoonlijk."

— Annelies (59)

"In drie maanden tijd ben ik 8 kilo afgevallen en voel ik me sterker dan ooit. De aanpak past echt bij mij."

— Riet (63)

"Marcel begrijpt precies wat ik nodig heb. Geen harde regels, maar een aanpak die ik vol kan houden."

— Hans (71)

Bekijk de trajecten en tarieven

Van online begeleiding tot personal training: kies wat past bij jouw doel, tempo en levensfase.

Snel naar doelgewicht

Je start met intake en plan op maat, krijgt begeleiding via 50+ app, menuplannen en oefeningen voor blijvend fit resultaat

  • Toegang tot 50+ app
  • Intake met advies
  • Maandmenu's o.b.v. jouw wensen

1 jaar

€14,95per maand bij jaarbetaling

Plan een intake

Snel naar doelgewicht

Per maand opzegbaar: Je start met intake en plan op maat, krijgt begeleiding via 50+ app, menuplannen en oefeningen voor blijvend fit resultaat

  • Toegang tot 50+ app
  • Intake met advies
  • Maandmenu's o.b.v. jouw wensen

1 maand

€20,50per maand

Plan een intake

Afvallen met coaching

Val af met persoonlijke wekelijkse coaching via Teams of telefoon. Inclusief gratis 50+ app voor extra motivatie en resultaat!

  • Wekelijks contact over de voortgang
  • Hoe omgaan met terugval
  • Tips en trucs tijdens het proces
  • Gedragsverandering - geen dieet!
  • Toegang tot 50+ app

per maand

€125,-per maand

Plan een intake

Afvallen & Bewegen

Een toegankelijk 12-weeks programma voor iedereen die wil afvallen, sterker wil worden en vooral plezier wil ervaren in bewegen.

  • 12 weken training in small group (6–10 personen)
  • Buiten trainen: wandelen, circuits, lichte kracht & spel
  • Basale voedingsbegeleiding
  • Tweewekelijkse telefonische/online coaching
  • Toegang tot de 50+ app met 2000+ recepten & 1000+ oefeningen

/ 12 weken

€ 495,-

Plan een intake
Bekijk alle tarieven

Er zijn nog 6 andere trajecten.

Wil je weten welke vorm bij jou past?

Plan een kennismaking en krijg helder waar je het beste kunt starten.

50+ aanpak die werkt
Buiten bewegen, persoonlijk begeleid
Duurzame leefstijlverandering
Kleine groepen (6-10)
Praktische tools voor thuis
50+ aanpak die werkt
Buiten bewegen, persoonlijk begeleid
Duurzame leefstijlverandering
Kleine groepen (6-10)
Praktische tools voor thuis