Geen diëten. Geen snelle oplossingen. Wél blijvende verandering.
Afvallen na je 50e vraagt om een andere aanpak. Je lichaam verandert, je stofwisseling vertraagt en oude gewoontes zijn lastiger te doorbreken.
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Diëten, schema's, tijdelijke oplossingen… Maar steeds kom je weer op hetzelfde punt terug.
Jouw volgende stap naar een fitter leven
Kies wat bij jou past.
Afvallen & Bewegen
Een toegankelijk 12-weeks programma voor iedereen die wil afvallen, sterker wil worden en vooral plezier wil ervaren in bewegen.
- 12 weken training in small group (6–10 personen)
- Buiten trainen: wandelen, circuits, lichte kracht & spel
- Basale voedingsbegeleiding
- Tweewekelijkse telefonische/online coaching
- Toegang tot de 55+ app met 2000+ recepten & 1000+ oefeningen
€ 495,-
Plan een intake
Meal Preppen: Kookclinic (4–8 personen)
Een praktische kookclinic om gezond eten makkelijker te maken. Perfect als startpunt van een nieuwe leefstijl.
- Je gaat naar huis met 5 gezonde avondmaaltijden
- Een hele middag samen koken
- Eenvoudige, lekkere en haalbare recepten
€ 80,-
Plan een intake
Afvallen & Personal Training (1-op-1 Coaching)
Een intensief 12-weeks 1-op-1 traject met volledige persoonlijke begeleiding op voeding, training en leefstijl.
- 12 weken persoonlijke coaching
- Persoonlijk trainingsplan + voedingsplan
- Wekelijks 1 uur personal training
- Wekelijkse metingen en menubesprekingen
- Toegang tot de 50+ app met 2000+ recepten & 1000+ oefeningen
€ 1.095,-
Plan een intake
Conditie & Mindset – Small Group Training
Een 10-weeks programma voor iedereen die wil werken aan balans, kracht, mindset en conditie.
- Small group training (6–10 personen)
- Conditie, balans, kracht & spelvormen
- Toegang tot de 55+ app met 2000+ recepten & 1000+ oefeningen
- Tweewekelijkse mindset- & motivatiesessies
€ 495,-
Plan een intake
Herstel & Vitaliteitstraject
Een 16-weeks traject voor meer rust, energie en herstel. Gericht op balans in lichaam én leefstijl.
- Focus op slaap, stress, voeding en herstel
- Persoonlijk trainings- en voedingsplan
- Rustige opbouw + buiten bewegen
- Toegang tot de BenFit app met 2000+ recepten & 1000+ oefeningen
€ 750,-
Plan een intake
Premium All-in-One Programma (24 weken)
Het meest complete programma voor wie wil investeren in een volledig nieuwe leefstijl. Coaching, voeding, training en mindset in één traject, inclusief nazorg.
- 24 weken volledig traject
- Wekelijkse personal training
- Small group trainingen
- Voedingsbegeleiding + mindsetcoaching
- Toegang tot de 55+ app (2000+ recepten & 1000+ oefeningen)
- Inclusief 6 maanden nazorg
€ 1.695,-
Plan een intake
Niet zeker welk traject bij je past?
Tijdens een kennismakingsgesprek kijken we samen welk traject het beste aansluit op jouw doelen, tempo en levensfase.
Klaar voor een lichter lichaam en de energie van een nieuwe start?
Laten we even bellen of samen koffie drinken. De eerste stap begint met een gesprek.